| GfG-Doula® Christine Blank |  |
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Wohlig, weich und entspannt durch die Schwangerschaft
Wenn eine Frau schwanger ist stellen sich Körper und Seele ganz darauf ein Leben zu schenken - wie sollte eine solche Veränderung spurlos vorbeigehen? Zu den Beschwerden die vorkommen können gehören Übelkeit, Stress, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, Muskelverspannungen. Massagen während der Schwangerschaft können sie auf natürlichem Weg erheblich lindern und zum Wohlgefühl beitragen. Auch die Seele tankt auf und die hochwertigen Öle und Streicheleinheiten verwöhnen Haut und Gewebe.
Viele Kulturen schätzen die regelmäßige Massage in der Schwangerschaft seit Jahrhunderten. Nach ayurvedischer Tradition wird eine werdende Mutter in Indien z.B. täglich und auch während der Geburt massiert. Schon lange sind dort die wohltuenden und regulierenden Kräfte dieser Körperarbeit bekannt.
Die vielfältigen positiven Wirkungen auf den Körper und die psychische Verfassung:
- weniger Muskelverspannungen, besonders im mittleren und oberen Rückenbereich, im Nacken, an Schultern und Po,
- Muskulatur, Faszien, Bänder und Gelenke entspannen sich und werden weich,
- Entlastung der Gelenkstrukturen, die durch das erhöhte Gewicht besonders beansprucht sind,
- Unterstützung des Lymphsystems,
- Hände, Füße und Fußknöchel werden entstaut, Wassereinlagerungen verringert,
- Harmonisierung der Hormonproduktion und Anregung der Durchblutung,
- Stärkung des Immunsystems,
- Unterstützung der Körperhaltung,
- Massage macht Haut und Gewebe geschmeidig, hilft die Hautelastizität zu stärken und beugt Schwangerschaftsstreifen vor,
- Sodbrennen und Übelkeit gehen zurück,
- tieferer Schlaf und seelisches Gleichgewicht,
- geistige Entspannung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte,
- bewussteres Körpergefühl der werdenden Mutter.
Vor der Massage besprechen wir Ihr Befinden und Ihre Bedürfnisse sowie eventuelle Kontraindikationen, damit Sie und Ihr Baby sich optimal entspannen können. Je nachdem, wie es Ihnen lieber ist, werden Sie für die Massage bequem in Seitenlage gebettet oder ich massiere Sie sitzend, nach vorne abgestützt.
Nehmen Sie sich nach der Massage am besten noch etwas Zeit, bei einer Tasse Tee entspannt nachzuspüren.
Ich verwende ausschließlich hochwertige Öle aus kontrolliert biologischem Anbau.
Mein Schwangerschafts-Massage-Angebot:
Teilmassage (Rücken/Nacken, Beine/Füße oder Arme/Hände/Schultern):
30 min. – 30 Euro
3 x 30 min. – 85 Euro
6 x 30 min. – 168 Euro
Ganzkörpermassage
60 min. – 60 Euro
3 x 60 min. – 170 Euro
6 x 60 min. – 335 Euro
Wochenbett und Rückbildung - neue Kraft schöpfen nach der Geburt
Im Wochenbett – auch nach einem Kaiserschnitt - hilft Ihnen eine Massage neue Kraft und Energie zu schöpfen. Die körperliche und psychische Belastung durch Schwangerschaft und Geburt wird ausgeglichen und ihr Körper erhält schneller seine gewohnte Form zurück.
Gerne komme ich im Wochenbett auch zu Ihnen nach Hause, damit Sie die Massage ohne großen Organisationsaufwand genießen können (Pauschale für Hausbesuche 5-20 Euro/Besuch, je nach Wohnort).
Selbstverständlich können Sie die Massageangebote auch miteinander kombinieren.
Ich verwende ausschließlich hochwertige Öle aus kontrolliert biologischem Anbau.
Die Wöchnerinnenmassage
- wirkt entspannend und emotional ausgleichend,
- hilft der werdenden Mutter, sich besser an die neue Situation zu gewöhnen,
- strafft und pflegt Haut und Gewebe,
- vermindert Muskelverspannungen, besonders im Nacken und Rücken,
- wirkt entstauend bei Wassereinlagerungen,
- reguliert die Milchbildung,
- beugt Wochenbettdepressionen vor,
- gibt emotionale Unterstützung, besonders für Frauen, die viel auf sich gestellt sind.
Mein Wöchnerinnen-Massage-Angebot:
Teilmassage (Beine/Füße oder Nacken/Schultern/Arme)
20 min. – 20 Euro
3 x 20 min. – 57 Euro
6 x 20 min. – 110 Euro
Die Rückbildungsmassage
- unterstützt eine problemlose Rückbildung der Gebärmutter,
- fördert den Wochenfluss,
- hilft dem Körper, die Organe wieder neu zu positionieren,
- wirkt entspannend und emotional ausgleichend,strafft und pflegt Haut und Gewebe.
Ich verwende ausschließlich hochwertige Öle aus kontrolliert biologischem Anbau.
Mein Rückbildungsmassage-Angebot:
15 min. – 15 Euro
3 x 15 min. – 42 Euro
6 x 15 min. – 83 Euro
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